1.胯下长
测量脚底到胯下的长度，必须要稍微顶到胯下
2.躯干长
坐姿、背打直到锁骨的状态
3.前臂长
手臂呈90度，测量手肘到拳头前端
4.手臂长
手臂伸直到拳头前端
5.大腿长
坐姿背贴墙到膝盖前端
6.小腿长
脚底到膝盖上缘
7.脚底到胸骨凹口长
脚底到胸骨凹口长
8.身高
9.肩宽
背后手臂贴合处
对应部位长度
得到了建议值之后，是不是很想要去看看自己的车辆有没有符合这些建议值呢。只要手边有个卷尺就可以马上动手量啰。
整理了些简单的尺寸对照表分享给大家：
山
地
车
车架尺寸
对应身高
1
24 x 14.5”
145 -160 cm
2
24 x 16”
155 -160 cm
3
26 x 14.5”
150 -165 cm
4
26 x 16”
165 -175 cm
5
26 x 17.5”
175 -180cm
6
26 x 19”
180 -190cm
公路车
车架尺寸
对应身高
1
650c x 420 mm
150 -165 cm
2
700c x 440 mm
160 -165 cm
3
700c x 460 mm
165 -170 cm
4
700c x 480 mm
170 -175 cm
5
700c x 490 mm
175 -180 cm
6
700c x 520 mm
180 -190 cm
全避震车
车架尺寸
对应身高
1
26 x 16.5”
165 -175 cm
2
26 x 17”
175 -180 cm
3
26 x 18”
180 -185 cm
城市小轮车
车架尺寸
对应身高
1
20 x 14”
160 -175 cm
2
20 x 14.5”
165 -175 cm
3
20 x 18.5”
165 -180 cm
休闲城市车
车架尺寸
对应身高
1
700c x 440 mm
160 -170 cm
2
700c x 480 mm
170 -180 cm
3
20 x 18.5”
165 -180 cm
以上数据仅供参考，选车时还要看具体情况，因车、因人而异，建议车友就近到专业骑行俱乐部体验单车FITTING！2～3小时的服务不是白做的哈！
平平凡凡的骑行，踏踏实实的经验，实实在在的整理，快快乐乐的分享，取自车友，用之骑友，好好学习才是根本，多多转发才是感恩。推荐身边骑友关注微信公众平台山地车吧或微博@山地车吧，相互帮助，共同进步！
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